~JOMMM JALAN JAGA KASIHATAN~

 

 

 

 

 

1. Peruntukkan waktu selama 30 minit utk berjalan kaki.

2. Duduk sendirian selama 10 minit.

3. Peruntukkan 7 jam waktu tidor.

4. Hidupkan hari kamu dengan tiga perkara ini, kuat +semangat+belas ihsan.

5. Mainlah permainan yg menggembirakan kamu.

6. Bacalah buku2 ilmiah sebanyak mungkin.

7. Khususkan waktu untuk santapan rohani seperti solat sunat, zikir, baca Quran.

8. Luangkan masa untuk berbual dengan orang berumur 70 tahun ke atas dan 6 tahun ke bawah.

9. Pasangkan impian ketika kamu berada dalam keadaan sedar.

10. Banyakkan mkn makanan semulajadi, kurangkan mkn mkn segera.

11. Minum air masak

12. Cuba utk membuat 3 orang yg berada disekeliling kamu tersenyum

13. Jangan dibiarkan masa berlalu tanpa perkara berfaedah

14. Lupakan segala perkara buruk yg telah kamu lakukan, dan sembunyikan kesalahan org lain.

15. Jgn sesekali berfikiran negatif, penuhilah azam dgn fikiran positif.

16. Jadikanlah kehidupan yg kamu lalui itu sebagai sekolah, dan kamu pelajar di dalamnya, setiap ape jua masalah yg kamu lalui, pasti ada penyelesaiannye.

17. Jadikan sarapan itu sebagai santapan diraja, lunch seumpama menteri, dinner seumpama kamu seorang faqir.

18. Senyumlah dan ketawa sebanyak mungkin.

19. Kehidupan ini terlalu pendek, jgn sesekali penuhinya dengan membenci org lain.

20. Jgn jadikan semua perkara itu terlalu serius, ‘be smart and think’

21. Tidak semestinya kamu perlu juara dalam perdebatan dan perbincangan, cuba utk menerima kesalahan dan pandangan orang lain.

22. Lupakan perkara buruk yg telah berlalu sehingga mempengaruhi masa depan kamu.

23. Jgn bandingkan kehidupan kamu dengan org lain.

24. Hanya satu sahaja yg mencorak dan menjamin kebahagiaan dalam kehidupan, iaitu ‘kamu’.

25. Cuba bertolak ansur tanpa syarat.

26. Apa yg org perkatakan keburukan di belakang kamu, anggaplah ia tiada kaitan langsung.

27. Bersangka baiklah pd Allah.

28. Sama ada kehidupan kamu baik atau buruk, percayalah semua itu akan berubah.

29. Ketika kamu sakit, byk tugasan telah terjejas, yg menolong kamu itu adalah sahabat, maka hargailah mereka.

30. Cuba buangkan segala tabiat yg tidak bermanfaat dan berguna.

31. Hasad dengki byk membuang masa, adalah lebih baik kamu menggunakan waktu tu utk meningkatkan keupayaan kamu.

32. Tiada perkara dalam dunia ini yg mustahil.

33. Apa jua perasaan yg kamu lalui, jgn lemah, naif, putus semangat, cuba utk bangkit dan teruskan perjalanan.

34. Cuba lakukan sesuatu perkara itu niat kerana Allah.

35. Cuba selalu hubungi kedua ibu bapa dan adik beradik.

36. Hiduplah bermaruah dan nikmatilah kebahagiaan.

37. Cuba utk menjadi seorang yg sentiasa memberi bukan menerima.

38. Jagalah agama kamu.

39. Ketika kamu bangkit dari Subuh, dan kamu rasakan masih hidup, bersyukurlah pada Allah.

40. Doakan kebahagiaan sahabat2 dan saudara2 kamu.

C.I.N.T.A ADALAH ANUGRAH, PELIHARALAH IA SEMENTARA KITA MASIH MERASAI KEUJUDANNYA...